夏天，一直都是手機發熱的重災季節，再加上最近兩年，旗艦處理器功耗偏高，發熱嚴重，更是讓手機發熱問題顯得尤為突出，一想想夏天捧著發燙的手機，就令人頭疼。那怎么才能讓這個夏天，手機不那么燙呢？

以下教程比較詳細，其中涉及一些操作過程，親測有用，建議大家收藏學習。

手機因何發熱？

想要解決手機發熱問題，先要搞明白為什么手機會發熱？通常來說，手機發熱主要有以下幾個原因。

1：環境溫度偏高

學過物理的人都知道熱傳遞的物理現象，夏天環境的溫度升高，自然而然手機溫度也會受到影響，自然而言的升高，如果在太陽下暴曬，手機的溫度也會變得更高。

2：保護殼影響散熱

大部分人喜歡給手機帶上保護殼，但是在保護手機的同時，其實也相當于給手機穿了一件衣服。一般保護殼都采用的硅膠、皮革、塑料材質，而這些材質的散熱效果很差，熱量散不出去，手機自然溫度升高。

3：后臺運行程序過多

手機如果同時運行太多的程序，就會一直處于高負荷的運行狀態，自然而然功耗變高，更多的能量會被轉化稱熱量，導致手機溫度快速升高。另外在拍照、玩游戲等高負載的使用場景下，手機的溫度升高也會變得更快。

4：處在信號較差的環境

這一點可能許多人都沒注意，其實如果我們手機處在信號比較差的地方，由于手機需要不斷的搜索信號，比如手機5G、4G信號之間頻繁切換，手機定位一直在搜索位置等，在這過程中就會消耗更多的電量，同時也會增加手機發熱量。

5：邊沖電邊玩手機

手機在充電時，手機內置的電池就一直出于工作的狀態，本身此時手機的溫度已經在不斷升高了，而此時你再去使用手機，相當于又給電池增加了一份壓力，手機溫度上升的也會更為快速。

發熱有何影響？

1：手機燙手

那手機發熱對我們有什么影響呢？可能大家直觀的感受，只是單純覺得手機溫度太高了，有點燙手，但是潛在的還留下了不少的手機問題，嚴重甚至還有可能引起手機爆炸。

2：性能受限

從手機性能來說，手機溫度升高，此時手機的性能也會受到限制，不能完全發揮，會直接引起手機卡頓、運行速度變慢的情況。

3：元器件老化速度加快

另外溫度升高也會加快手機元器件的老化速度，一些元器件對于溫度非常敏感，溫度如果達到了非常高的地步，會直接造成元器件損壞，甚至出現元器件脫焊的情況，導致手機直接無法使用。

既然發熱原因找到了，危害也了解，那我們就要開始對癥下藥。

硬件降溫方式

由于環境溫度、手機殼以及充電發熱的問題，都屬于外部環境的原因，所以解決此類問題，也主要是靠一些外部硬件的方式來達到降溫目的。

1：避免陽光直射

在戶外使用的時候，盡量避免手機在陽光下直接照射，雖然方法很簡單，但是確實可以很大程度上降低手機發熱。

2：搭配散熱背夾使用

在玩游戲以及一些高負載的情況下，可以搭配散熱背夾來使用，通過主動散熱的方式，降低手機的溫度。

3：借助冰袋或者酒精

如果沒有散熱背夾，也可以使用冰袋，或者酒精方式進行散熱。需要注意的是，使用酒精散熱，可以用酒精把洗臉巾打濕，或者酒精棉片貼在機身背面，這樣手機也可以快速降溫。

4：選擇散熱好的保護殼或者不用

大家在夏天盡量不要使用保護殼，如果一定要使用，建議可以選擇邊框不是全包裹的手機殼。另外市面上也推出了冰晶玻璃、石墨烯等材料的保護殼，此類保護殼在散熱效果會更好一些，可以選擇使用。

5：充電時手機擺放在金屬材質上

充電時不要玩手機，建議此時手機擺放在金屬的材質上，比如金屬的鼠標墊，通過將熱量傳遞到金屬材質，從而快速降低手機充電帶來的溫度。

軟件降溫方式

其實，散熱的重頭戲是在軟件降溫這方面，畢竟上述的硬件散熱大家一般都會操作，但是下面介紹的軟件降溫方式，可能許多人不知道或者都忽略了，值得大家收藏學習。

1：及時清理手機后臺

第一個需要解決的是，后臺運行程序過多的問題。最簡單的方法，就是及時清理一些不需要的后臺程序，減少后臺運行的程序。

2：關閉后臺APP刷新

除了可以看到的后臺應用程序以外，其實手機深處還隱藏了一些偷偷在運行的程序。iPhone手機可以在設置-通用中關閉后臺APP刷新的選項，不允許APP在后臺刷新內容，從而節省電量，以達到降低手機發熱的目的。

3：關閉不必要的通知

另外可以選擇關閉一些沒必要的應用通知，避免它們在后臺頻繁喚醒、工作。具體的關閉方法，在此以iPhone手機為例，可以進入手機的通知設置界面，點擊要關閉的應用，將“允許通知”關閉即可。

4：關閉應用自啟動

如果使用的是安卓手機，還可以選擇關閉應用自啟動，也可以避免應用后臺偷偷運行。進入手機設置-應用-應用啟動管理，將一些不用的軟件選擇關閉自啟動、關聯啟動以及后臺活動。不過聊天通訊軟件，建議選擇自動管理，可以避免影響信息的及時接受。

5：關閉分析、廣告以及隱私報告

除了常用的應用以外，手機還有一些默認開啟的廣告推薦，或者是收集手機信息的選項，這些也建議大家關閉。比如iPhone的共享iPhone分析、APP的隱私報告以及個性化廣告推薦。

安卓手機同樣也有這些設定，可以在設置中搜索“分析”、“廣告”快速查找到它們，并且關閉。

6：關閉自動5G、WiFi、藍牙、GPS等

在耗電、發熱上面，我們也提到了信號對于手機電量以及溫度的影響。建議大家關閉自動5G選項，因為如果手機頻繁在4G與5G之間切換，耗電與發熱量會增加。另外WiFi、藍牙、GPU定位等開關，大家在不使用時也建議關閉，同樣可以避免信號對手機耗電、發熱的影響。

7：降低手機屏幕亮度

另外屏幕是手機耗電的大戶，同樣也是手機溫度升高的關鍵因素，在可以接受的范圍內，盡量降低手機屏幕亮度，降低屏幕功耗。如果手機有深 模式，也可以優先選擇以深 模式顯示。

8：開啟省電或低電量模式

除此之外，開啟省電或者低電量模式，是最省事且最有效果的降低手機發熱的操作，通過降低手機處理器的性能，降低后臺運行的程序，調低手機屏幕亮度、關閉軟件后臺刷新、減少應用后臺推送的頻率，很好解決了手機因耗電過大帶來的發熱問題。

9：降低游戲畫質參數

在玩游戲的時候，可以選擇降低游戲的畫質，以及關閉手機的性能模式，同樣也可以達到省電、降低發熱的效果，但是會影響到游戲體驗，大家可以根據自己需求選擇性設置。

以上就是為大家推薦降低手機溫度的方法，希望可以對大家所有幫助！如果有用，還望多多收藏、點贊、評論支持。如果大家有更好的方法，也歡迎留言探討。